Mir ist es wichtig, Ihnen einen Raum zu bieten, in dem Sie einfach erst einmal sein dürfen, so wie Sie sind. Anerkennen, dass gerade etwas nicht so läuft, wie ich es mir wünsche und es aushalten, ist ein schwieriger Schritt. Aber das müssen Sie nicht alleine tun, ich begleite Sie in der Situation gerne.
In einem nächsten Schritt finden wir gemeinsam heraus, wo Ihre Stärken und Kraftquellen liegen, wie Sie sie nutzen können und neue Wege oder Einstellungen eine Verbesserung der Symptomatik bringen kann.
Reden hilft – und ist Hilfe für Ihre Seele.
Psychologische Beratung
Manche Lebensereignisse sind (für Betroffene oft überraschend) so belastend, dass eine weitere Bewältigung des Alltages, wie man ihn bisher kannte, nicht mehr möglich scheint. Dabei kann es sich auch um an sich positive Veränderungen wie einen Umzug, einen neuen Job, eine Hochzeit oder die Geburt eines Kindes handeln. Aber auch schwierige Situationen, wie der Verlust eines nahestehenden Menschen oder eine Krankheit, können uns schwer belasten.
Ich möchte mit Ihnen zusammen die aktuelle Situation oder auch ein drängendes Lebensthema betrachten und einordnen.
Gibt es einen konkreten Auslöser?
Warum passiert es gerade jetzt?
Was könnte Entlastung bringen?
Sie haben herausgefunden, dass Sie von ADHS betroffen sind? Was bedeutet das und wie finde ich Ressourcen?
Auch Fragen rund um Psychotherapie wie: brauche ich eine Psychotherapie? Was kann mir eine Therapie bringen und vor allem, was erwartet mich dort? kann ich mit Ihnen erörtern.
Angehörigenberatung
Wenn eine nahestehende Person (psychisch) erkrankt, trifft dies auch die Angehörigen und Begleitenden häufig mit ungeheurer Wucht. Gefühlen wie Trauer, Angst und Überforderung sollte man Beachtung schenken, auch wenn in der aktuellen, akuten Situation keine Zeit oder keine Kraft dafür scheint.
Ich schaue mir mit Ihnen zusammen an, was die spezifische Krankheit bedeuten kann und biete Ihnen einen Raum für Sie und Ihre Gefühle.
Psychotherapie
Sie leiden über einen längeren Zeitraum an gedrückter Stimmung, sind traurig, antriebslos oder hatten sogar schon Suizidgedanken?
Sie befürchten, an einer Depression zu leiden?
Es drängen sich Ihnen immer wiederkehrende Gedanken auf oder Sie kommen in Ihrem Leben immer wieder an denselben Punkt?
Sie leiden an Ängsten oder Zwängen?
Sie fühlen sich in Ihrer Lebensführung durch bestimmte Glaubenssätze (z.B. Ich muss immer pünktlich sein!) oder Selbstannahmen (Ich kann nicht pünktlich sein!) eingeschränkt und begrenzt?
In diesem Fall kann Ihnen eine Psychotherapie helfen, alte Wege und Denkmuster zu überprüfen und Neues zu probieren. Mit Methoden der Gesprächs- und/ oder Verhaltenstherapie, sowie tiefenpsychologischen Ansätzen möchte ich mit Ihnen eine individuelle Therapie für Sie zusammenstellen und Sie auf dem Weg zu sich selbst begleiten.
Kurzfristige Begleitung
Sie warten auf einen Therapieplatz z.B. in einer Tagesklinik oder eine von der Krankenkasse finanzierte Therapie und möchten die Zeit bis dahin durch psychologische Begleitung sinnvoll überbrücken?
Leider haben die meisten Therapieplätze lange Wartezeiten von bis zu 12 Monaten. Aber es ist wichtig, die Bereitschaft zu nutzen und gleich etwas zu tun, wenn man sich dazu entschließen konnte, Hilfe zu suchen und anzunehmen. Deshalb unterstütze ich Sie auch kurzfristig und über begrenzte Zeiträume hinweg.
Kosten
Das Honorar für eine Sitzung beträgt 87 € bei einer Dauer von 50 Minuten, bei einem Erstgespräch sind es 55 Minuten.
Da Sie als Selbstzahler*in in meine Praxis kommen, habe ich den Vorteil, Ihnen sehr kurzfristig Termine anbieten zu können, da Sie sich die Sitzungen nicht erst von der Krankenkasse genehmigen lassen müssen.
Auch können wir dadurch einen sehr individuellen Turnus vereinbaren, der sich an Ihre Bedürfnisse richtet.
Für Studierende oder Geringverdienende ist es möglich einen reduzierten Paketpreis zu vereinbaren. Bei Bedarf sprechen Sie mich bitte einfach darauf an.
Ein weiterer Vorteil ist, dass auf diesem Weg bei einem Neuabschluss einer Privaten Krankenversicherung oder einer Berufsunfähigkeitsversicherung so wie bei einer anstehenden Verbeamtung bei Ihrer Krankenversicherung keine Psychotherapie eingetragen!
Gesetzliche Krankenversicherungen übernehmen die Kosten in der Regel leider nicht, private Krankenversicherungen übernehmen in manchen Fällen voll oder anteilig die Behandlungskosten für eine Psychotherapie bei mir als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Dies richtet sich nach den individuellen Vertragsvereinbarungen. Bitte nehmen Sie ggfalls im Vorfeld Kontakt zu Ihrer Versicherung auf.
Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass ich Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, in Rechnung stellen muss.